夏本番8月になりましたね!
夏バテしていませんか?
今年の夏は残暑も厳しく猛暑と
言われていますよね(>_<)
暑い夏は楽しいことも沢山ありますが
やはり苦手な季節ではあります^^;
そこで夏バテに負けない体を作りましょう^^
体力づくりももちろん大事ですが
まずは「食」です。
「食」を意識すれば体内から変わり
自然と体力もつきます。
私は朝食は必ず摂り、基本は和食です。
そして私は白米が大好きなのですが^ ^
手軽に出来る体に良いものとして
「胚芽押麦」を食べています。
「押麦」は白米に比べ栄養価が優れています
カルシウム、ミネラル、食物繊維などが多く含まれています^ ^
水溶性食物繊維も多く含まれているので
血糖値の上昇を抑える、腸内環境を整える
など体にいいことしかありません^ ^
「押麦」より栄養が強化されているのが、
私が食べている「胚芽押麦」です。
「押麦」は胚芽が剃り落とされていますが
「胚芽押麦」には胚芽の栄養をそのまま摂取出来ます。この胚芽の部分には女性男性ともに必須なビタミンEも含まれいるんですよ(^ ^
ただクセが強く匂いが嫌という人もいると思いますが、白米と混ぜて炊いたり、お漬物と食べたり
炊き込み御飯にしたりと、工夫することで味に慣れてくるはずです^ ^
お値段も手ごろなので
「胚芽押麦」で夏に負けない体への
第一歩を始めてみませんか^ ^
完全予約制 （全個室）
女性の方に安心してお着替えしていただけるよう、鍵がかかります。
9：００～２０：００
水・土
１5：００まで
休日・時間外はお尋ねください
ご予約 ０７２－６８２－０５３８
〒569-1117 高槻市天神町１－３－１９－１０３
☆電車 ☆駐車場 当院裏
JR「高槻駅」北口より ご予約時お申し付けください。
北へ徒歩
ご予約 ０７２－６８２－０５３８
〒569-1117 高槻市天神町１－３－１９－１０３
☆電車 ☆駐車場 当院裏
JR「高槻駅」北口より ご予約時お申し付けください。
北へ徒歩