ストレス、加齢とお知らせしました。
その中から冷え対策です。
骨盤内の子宮や卵巣が冷えると血流が
滞って「瘀血」の状態をまねき
子宮や卵巣に充分な栄養や酸素が
行き渡らず、排卵や着床がうまく
いかなくなる可能性があります。
「瘀血」は子宮内膜症、子宮筋腫など
不妊につながる原因になることもあります。
✳️冷えないような服装を心がけていますか？
特に腰回り、足もとが冷えないような
服装を心がけて下さい。これからの
季節、冷房で冷えます。
特に腰回り、足もとを。
生理中は、もっとも体が冷え 時です。
✳️冷える場所にいる時間は長いですか？
お仕事でデスクワークの方は。
座りっぱなしで体を動かさい方。
子宮にある下半身の血流が
滞りがちになっています。
仕事の行き帰りや普段の外出時、
意識して大またで歩くだけで、
下半身の血流がupして、お腹が
ぽかぽか温まります。
✳️食
「血」を補い、めぐりをよくする
者をたべましょう。
✳️お風呂
冷えを早めに体外へ追い出すのが
大事です。
これからの季節、シャワーにしたい
と思いますが、湯舟につかる習慣
をつけることは、血行促すのに
役立ちます。
体を冷やす生活が元で、体を温める原動力
まで低下すると子宮や卵巣の働きが鈍り、
生理が遅れたり、無月経になることも。
普段の生活の冷えをとり、血流のいい体に
していきましょう。
忙しく運動もできない、湯舟にもつかる
時間もない、食べ物も作ってる暇がない
など。ご自分では無理な方は、是非
お越し下さい、鍼灸と中医アロマで
お手伝いします。
中医アロマでは塗る漢方オイルをつかいます。
中医Therapy fiveG ～かたおか鍼灸整骨院～
完全予約制 （全個室）
女性の方に安心してお着替えしていただけるよう、鍵がかかります。
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