こんばんわଘ(*˘ु ᵕ˘)ु❤⃛ .。
何度も書いてると思いますが、むくみの原因はいろいろあります。
血行不良、運動不足、塩分の過剰摂取、ホルモンバランスの乱れ、新陳代謝の低下など~_~;
立ち仕事、座ったままの仕事とか。
女性の場合は、冷え性や運動不足なども多いです。
手浴や足浴、お風呂に入るなどして体を温めることはしておきましょう☝( ◠‿◠ )！
あとリンパを流しておくのも大事です。
余分な水分や老廃物を排出する、会社の帰りでも、休憩時間でもリンパを流しに来て、スッキリ足になりましょう(^_－)－☆
問診から一人一人にあった施術をしていきます。
一度ご来店下さい
ここからは前のブログの続きになります。
むくみにハーブティーを(^_－)－☆☕️
前回載せたハーブの効能
フェンネル
利尿作用と発汗作用があり皮下脂肪中の老廃物を体外に排出するのでダイエット効果あり。また、授乳中に飲むと母乳の分泌を促進するそうです。
ジュニパベリー
利尿作用、老廃物を排出、発汗作用もあります。
そして、女性には月経促進作用とニキビ肌のスキンケアにも優れています。
ハイビスカス 
カリウムが多く利尿作用があるため、むくみやに良い
私のおすすめはリンデンフラワーです。利尿作用があり、余分な水分や老廃物を排出する働きがあります。
まだ、他にもありますが、利尿作用がある物がオススメです✌(՞ټ՞ )✌
それに、血行促進作用や免疫系を刺激する作用のあるものを選び、ブレンドして飲んでも良いでしょう☕️
ハーブティーのお話は、むくみ以外でも載せていきますね(((´✪‿✪`+)))