9/13

昨日万全な用意していたので

スムーズなスタートのもと

シラーのプレスがスタート。

写真ではわかり辛いとは思いますが

この昔の型のプレス、ちかっぱ重いっちゃけん。

でも良い筋トレになりました。

蛋白質食わなければ

その後水仕事も多かった為、写真はまたまた

撮りそこなちゃいました。

でもプレスはちゃんとうまいこといきましたよー。

2011　LE CANON乞うご期待！！