Don't let the behavior of others destroy your inner peace.
他人の行動に心の平安を台無しにされないように - ダライ・ラマ
今、草薙龍瞬さん著
「反応しない練習」というオーディオブックを聞いてます。
先日「人は他人の行動を勝手に判断してしまう。
反応せず、客観的に見よう」
という内容を聞きました
後日、あるレストランに行って
レジの子がボールペンのペン先を出したり戻したり
カチカチカチカチやってて、
「あ～私が早く注文決めないから
イライラしてるのかしら～」って
私思っちゃったの。
で、しばらくして
「あ！私、さっき判断してた！」って気づいたのよね
彼女がペンをカチカチさせてたのは
ただ彼女がそうしてただけ。
別に私の事を批判的に
思っていたわけではないの。
他人の行動に心を乱されないようにするには
自分の考え方を変える必要があるのです
まだ最後まで聞けてないですが
（聞いてると眠くなっちゃうのよ～）
くよくよ悩まないようにする方法が学べるので
このオーディオブックおススメですよ。
私も練習中です
