昨日は休みだったのですが、朝から健康診断に行ってきました。
今回はいつもの大きな病院ではなく、バスでの健康診断。
時間は３０分ほどで終了。
10：00～10：30くらいには終わり、そこから、前の日の夕飯以来の飯を食いにいきました。
昼間に帰ってきて髪きりに行き、後は特に何もせずぐぅ～たらしてました。
・・・
なのに・・・。
・・・
本日筋肉痛の俺・・・。
えっ？？？
何でぇぇぇ～～～？？？
これは多分。
『老い』ってヤツだな！！！
疲れがこうも取れないって普段の生活を見つめなおす時がきたのか？
休みの日の過ごし方。
仕事前や仕事後のしっかりとした身体のメンテナンス。
本格的にやらないとな。
来年30を迎えるわけだし、いつまでも２０代前半の時と同じにはいかない。
簡単なストレッチとかから始めてみようかな。
乳酸溜まってるのが自分で解るんだ。
特に仕事終わった後なんか、いつも以上に足パンパンなっからさ。
立ち仕事なうえに、仕事中の移動は一日中基本駆け足。
毎日それで数万歩やってりゃ、乳酸も溜まるよ。
そんな中再び始る、週末。
とりあえず、イケル・イケル・イケル！って自分に言い聞かせながらマインドコントロールして、今日も自分の脳と身体を騙して働いてきます。
あぁぁぁ～～～～。
しんど・・・。