Weight Watcher

主人が最近体重を気にしているもよう。

元々、体脂肪率はかなり低いのですが、よく食べる割に今は学生のため前のように運動をしていないので、脂肪が増加しているようです。

という事で参加を決めた

Weight Watcher


こっちでは有名人がこのプログラムでかなり体重を落としたりしていて、主流のダイエットのようです。

なにやら月イチミーティングとかあって、増えてると罰金！制度らしい。。。

私も参加しようとしたのですが、体重が平均以下の為、参加できず。

いろんな本とかもらってきていたので、私もちょこっと実践！

スーパーでもこのWeight Watcher商品って意外と多いので生活に取り入れやすいかも？