声をきく。モヤモヤが溜まっていくと心が曇っていってしまうから。自分の中の声に耳を傾けよう。擦り減らさないように。ん?それでいいの?と疑問に思って立ち止まって考えてもやっぱりそれはちがうと思ったらこれ以上考えるのやめよう。一度立ち止まってるんだから。十分だよ。他人の気持ちも大事だけど自分の気持ちも大切に。