おﾍﾞﾋﾞ記(体温)

毎日ちょこちょこと
赤ちゃんの事書いてるｹﾄﾞ


改めて振り返りつつ書いていきます





10月も終わりに近くなってしまいました




前ｶﾗ書くとゆってた
～妊娠初期の体温編～です




前に少し書いた時に

ｧﾀｼはいつもの生理前と
あまり変わらなかった


と言ったのはﾎﾝﾄです(｀・ω・´)




妊娠したであろう月の体温は……
(少し日数、省きます)





36.40
36.11
36.27
36.29
36.50
36.17
36.00
36.32
*35.82*
*36.40*

この辺が排卵日だと勝手に思ってた

しかし次の日も低温…



36.15
36.32
36.19
#36.00#
#36.50#


後ｶﾗこの時が排卵日だと教えてもらいました

なので徐々に高温に移行していきます



36.59
36.69
36.67
36.80



が、しかし


ｧﾀｼここでまさかの発熱

ずっとひき続けていた風邪により、38℃を越す発熱


なので

高温期なのか？
平熱なのか？
解熱剤は飲むとどーなるんだ


と、わからなくなりました




でも、
この発熱期間の3日間を過ぎても



36.97
36.70
37.05
37.14
36.85
36.75


と、高温期っちゃ高温期の数値で毎日が過ぎていきます



あ、高温期って必ずしも
37℃を越えるわけではなく
低温期の平均と比べて
0.3～0.5℃の差があれば
高温期との事



なので、ｧﾀｼの場合は
37℃を越える日が少なくても
36.5℃以下の日があっても
高温期の範囲内だったという事だったようです




ここ2年くらいのいつも低温期は

35.80～36.30くらいｶﾗ

36.50の間でﾌﾗﾌﾗしてました。



計り始めた20代前半は
薄着にも関わらずﾐﾆｽｶやら
ｼｮｰﾊﾟﾝで冬出歩いていて
肩出したり、生足だったり


おかげで生理の無い月があったりも、たま～にありました


そして低温は、35℃前半
高温は36℃～36.30℃


……最近よりもかなり低い……



骨盤のｽﾞﾚ？からの腰痛が
一段と激しくなったのをきっかけに
ﾌﾟﾁ歪み直し体操を始めて体を温める生活に変わって行きました



そしたら体温も人並み？
くらいの値になれました



ﾎﾙﾓﾝの関係や
体質的な事で、なかなか
思い通りにはいかない方もいると思います。



自分の体なのに
知らない事だらけだったりして


ｧﾀｼもでした

そんな色々調べてる人の何かになればうれしいです



以上、
～妊娠初期の体温編～
でしたヽ(´▽`)/