普段からたくさんは食べないんだけど、、、
ちょくちょく いろんなものを口に入れてしまう習慣がある
その中でも、食事の量は少ないんだけど、、、
食事以外のモノをたくさん食べる習慣がある
この習慣を治さないと絶対に痩せる事はないと思うこの頃
白米はもう何年も食べていない
パスタは3ヶ月に一回くらい
ラーメンはラーメン屋さんに行く行為は、一年に2回あるかないか
自宅ラーメンは年に3回くらい
では、外食は？？
年に一回くらい
なら、お菓子は・・・
ほぼ、毎日、毎食、、、、
これだわ！
なら、お菓子買わなきゃいいじゃん！
と、思うでしょ？
自分では買わないですよ
なんか家にあるんですよね〜
誰か貰ってくるの？？？