おはようございます＼(^o^)／

またまた1週間が始まりましたね

昨日は岩盤浴に行ってきました

1時間30分ぐらい出たり入ったりしてたら凄い汗が出ました

前は岩盤浴してもなかなか汗かけなかったけど面白いぐらい出て凄くスッキリしましたぁ

その後は露天風呂に1時間入ってサウナ入ってこれでもかってぐらい毒素を出してやりました

で、晩ごはんは韓流風味な感じでスンドゥブスープとささみのｺﾁｭｼﾞｬﾝ和えを作りました



辛くてまたまた発汗

でも美味しくできました

今週も元気に頑張りま～す