6月2日（火）KOFU

こんにちは、火曜日担当の甲府校です。

先日のテレビ番組で東大生に聞きました。

やっていて良かった習い事は何ですか？

人気ナンバーワンは・・・

「スイミング」でした。

水泳関係者としてはうれしい限りです。

スイミングが選ばれる理由には

〇全身バランス良く鍛えられる

〇心肺機能の向上

〇脳の発達にも良い

〇精神面での効果

〇カラダが丈夫になる

〇水難事故防止

等々、たくさんあります。

そこで今日は、

お友達紹介キャンペーンのお知らせです。

新しくスイミングを始めたい方や

お友達や、ご兄弟をご紹介

入会いただくと

Wでお得なキャンペーンです。

ご入会いただく方の特典は

①入会金８，８００円（税込み）⇒　０円

②初年度年会費３，３００円（税込み）⇒　０円

③スクールバック＆スイムキャッププレゼント

ご紹介者の特典は

選べる商品券（QUOカードまたは図書カード）２，０００円分プレゼント

締め切りは６月２７日（土）までです。

お忘れなく

『泳げるチカラ』は一生の宝物

この機会にお友達、ご兄弟をお誘いください。

最後に

今日は何の日

横浜カレー記念日横濱カレーミュージアムが制定。

1859(安政6)年の横浜港開港とともにカレーも日本に入ってきたとして、この日を記念日とした。

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

フィッツスポーツクラブHP

６月１日(月) Ryuo

みなさんこんにちは

月曜担当竜王校です

先週は５月とは思えぬ暑い日が多かったですね

今月は学校のプールも始まると思います。

体調管理はしっかりしていきましょう

これから水分補給という言葉を多く耳にすると思います。

水分の役割を理解し、適切な水分補給を心がけましょう

・水分の役割

水分には、体温を調節する働きがあり、発汗などを通じて体温を一定に保つことができます。
また、栄養素を体の隅々まで運んだり、血液やリンパ液の流れを通じて細胞に必要な成分を届けます。尿や汗などを通じて不要な物質を体外へ排出する役割を担っています。

・水分不足になると？

水分不足になると、脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水症状としては、口渇感、頭痛、めまい、疲労感、便秘などがあります。極度な水分不足は熱中症を引き起こすリスクが高まります。

 

・逆に水分が多すぎると？

水分過多になると、体内の電解質バランスが崩れる可能性があります。
電解質バランスが著しく崩れると、むくみ、頭痛、吐き気、嘔吐、けいれん、意識障害などの症状が現れることがあります。

・適度な水分補給とは？

適切な水分摂取は、健康維持のために非常に重要です。一般的には、成人の場合、1日2.5リットル程度の水分摂取が必要とされています。しかし、気温や湿度、活動レベルなどによって、必要な水分量は異なります。

日本人は食事からの水分摂取が半分程度を占めているため、飲み物からの水分補給は1.2L 程度です。

起床後、朝から夕食、入浴前後、就寝前など、こまめに水分補給をする習慣を身につけるようにしましょう。特に入浴中や就寝中はたくさん汗をかき、水分が不足しがちです。

６月７日(日)には小瀬スポーツ公園プールにて選手クラスが山梨県ジュニア大会が行われます。外のプールなので水分補給が大事です

クラブ対抗戦となるので竜王校一丸となって勝ちにいきます！

今日は何の日？

今日は「景観の日」です

景観法の全面施行日である平成17年6月1日に良好な景観形成を国民運動として展開する契機とするため開催された「日本の景観を良くする国民大会」の大会決議において、「毎年6月1日を景観の日とし、引き続き美しく風格ある景観づくりを国民運動として推進する」ことが提唱され、これらを踏まえ、景観法を所管する国土交通省、農林水産省及び環境省において、景観法の基本理念の普及、良好な景観形成に関する国民の意識啓発を目的に、6月1日を「景観の日」と定めたそうです。

5月29日（金）AｌPS

こんばんは

金曜日担当のアルプス校です

5月ももうすぐで終わりますね。

体調管理には気をつけて過ごしていきましょう

ではさっそくですが・・・今日の話題です

今日は先々週に引き続き

大人のためのスポーツ運動教室の参加者募集のご案内です

6月、7月開催教室の募集です

【対象】高校生以上の健康な方。

【申込方法】

当施設へ直接費用を添えてお申し込みください。

電話予約可能です。

※定員がございますので、お早めにお申し込みください。

⇒尚、参加者が１０名に満たない場合は開催をしない場合がございます。

※初めての方は一回650円でお試し参加もできますよ。

まだ空きのレッスンがございますので

ぜひぜひたくさんのご参加お待ちしております

お問い合わせ、申し込み電話予約、お試し参加予約につきましては・・・

白根B＆G海洋センター（０５５－２８５－４７００）までお願い致します

最後に今日は何の日コーナーです

本日はクレープの日です。

埼玉県八潮市に本社を置き

クレープなど様々なスイーツやケーキを製造

販売している株式会社モンテールが制定。

では良い週末をお過ごしください

フィッツスポーツクラブHP

５月28日（木）Aoba

皆さんこんにちは

木曜日担当の青葉校です

本日は西館のフィッツ青葉スポーツガーデンよりお届けします

すっかり初夏の陽気になり日中は汗ばむくらいになりましたね

こまめな水分補給を心がけましょう

前回に引き続き第2弾

夏用クール商品

　　冷・涼感グッズを販売中！

便利なグッズを多数ご用意しております！

これで暑い夏を乗り切りましょう

6/5（金）まで販売しておりますのでぜひお越しください

先日青葉スポーツガーデンにて救急救命講習会が開催されました

甲府地区消防本部の方々にお越しいただき緊急応急処置法やAEDの使用法、代替応急処置法などを教えていただきました。たくさん役に立つお話をしていただきましたが、一番大切なことはいざという時に行動できる勇気なのだそうです

今日は何の日？ 

骨盤の日：語呂合わせ「骨（5）盤（28）」にちなんで、整体サロン運営会社が制定。骨盤ケアの大切さを社会に広め、健康促進と予防に対する意識改革を啓蒙することが目的。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

フィッツスポーツクラブHP

5月27日（水）yamanashi

こんにちは
水曜日担当の「山梨市屋内温水プール＆山梨市民総合体育館」です

先日、山梨市屋内温水プール、山梨市民総合体育館、塩山B＆G海洋センター、牧丘B＆G海洋センター

４施設合同でAED講習を受けました

AEDを使わなければいけないような

事態にならないことがいいのですが

もし、使わなければならないようなことが

起きた際に少しでも適切に使えるよう

毎年講習を受けています

講師の先生や団体によって

様々な視点から学ぶことができるので

とても有意義な時間になりました

さて、山梨市民総合体育館では

草がボーボーになる季節になってまいりました
施設管理頑張っていきます



体育館修繕経過報告

前回お見せした北側道路沿いは現在こんな感じになっています






今日は何の日

• 小松菜の日
  「こ（5）まつ（2）な（7）」の語呂合わせから、大阪府堺市の生産者によって制定された記念日です。

フィッツスポーツクラブ