ここ最近、フィッティーでは
体幹トレーニングが 大人気です 
『 私には、ちょっと … 』
と、遠慮がちだった会員様までが、
今では 体幹トレーニングのとりこ になっています 
これ本当なんです。
通常のサーキットトレーニングの後、
① マットの上で 体幹（軸）を鍛えるトレーニング
”ホリゾンタル ・ スタビリゼーション ” を 約３分
② その直後より 、バランスボールを使ってのトレーニング を約２０分
このトレーニングを行うことで、体幹が鍛えることができ、
脂肪の燃えやすいからだになるんです 
実際に、このひと月で体重も減少し、
見た目もスレンダーになっている会員様が、何人もいらっしゃいます。
個人差はありますが、今からでも遅くはありません。
夏はすぐそこまで来ています 
まだ実施されていない会員様で、興味がある方は
どんどんお教えしますので、遠慮なく尋ねて下さいね
