今日は［ペックデッキフライ］についてお話致します。
フィットネスクラブ、スポーツジムにて やたらに入るこのマシン、
フィッティーでは［バタフライ］と呼んでます。
このマシンは、前向きに使えば、大胸筋と上腕三頭筋、
後向きに使えば、後背筋と上腕二頭筋を鍛えることができる画期的なマシンです。
男性に比べ、もともと上半身の力が弱い女性にとって、
扱うのにとても苦しいマシンではありますが、
このマシンでトレーニングすることで、バストアップ、脇から下腹までの側体を引き締め、
同時に猫背矯正と、上半身のラインをとても美しくすることが可能です。
これから春、そして夏に向かって薄着になる前に
［バタフライ］で、美しくボディーラインを手に入れましょう。