ほんとにあっとゆうま。
既に帰りたくなーいー。笑
こっちでもダイエット中の私ですが、
こっちに来てからは炭水化物抜きやめてます！
日本と違って美味しいものが
ほぼ炭水化物しかない。。。
そして毎日だいたい同じものしか食べてないww
パンとチーズとサラダとバナナ♡
大好きなハバネロのTOSTITOSとチップス♡
日本から持って来たごぼうスープ♡
野菜不足にならないようにサラダは多めで♡
こっちのドレッシング美味しくなくて、
飽きて来たので今日はサラダにチーズとアボカドを入れてオリーブオイルとガーリックソルトで♡
あとココナッツオイルで焼いたりんご♡
リンゴは焼いた方が栄養効果が増すそうです♡
と激辛ハバネロチップス♡アボカド添え♡
大盛りサラダとチキンとアボカド♡♡
お肉食べてない分はプロテインで補ってますww
そして、最近スーパーでお豆腐みつけました♡
アメリカではダイエットにいいスーパーフード的な感じのポジションの豆腐はだいたいどこにでも売ってるってどこかのブログで書いてたけど、
何回通っても店内広すぎてなかなか見つからなかったの。
見つけた瞬間まじ感動した♡♡
毎日食べれるようにお醤油とポン酢もかった♡
体重計なくて、こんなに体重測ってないの
10年以上ぶり。。。
てなわけでアパートのジムなうです。
アメリカ留学で太らず、
筋肉アップさせて帰るのが私の夢。笑
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