夜ご飯は和風なサラダにしたよー♡
材料♡
キャベツの千切り
納豆 1パック(タレも辛子も使う)
しらす 好きなだけ
麺つゆ大さじ 2/1 (低糖質ではない)
マヨネーズ 大さじ1
温泉卵
刻みノリ(低糖質ではない)
↑の材料を和えるだけ～♡♡
これと炭酸水を飲みました！♡
糖質制限ダイエットは
野菜なら何でもいいって訳じゃなくて
芋類はもちろんダメで
玉ねぎや人参なんかもあんま良くないらしい。
身体にいいとは聞くけど糖分が高いそう！
色々勉強になってたのしーい♡
明日はどんなサラダ作ろうかな♡♡♡
今日食べたのは↑の2種類のサラダと
写真を撮り忘れてしまった
千切りキャベツとサラダチキンと
ゆで卵のサラダ！♡♡♡
間食にワッフルを食べてしまったことは内緒で！笑
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