何故か夏の終わりから始まる
本気引き締めプログラム。
・お酒ゆっくり飲む(飲む量減らす)
・ジムにいく
・シックスパッド1日１回貼る
・ワンダーコア5分間
・お買い物で歩き回る
・夜食食べない
↑の項目こなしただけで、
お寿司のフルコース食べて朝方まで飲んだり
デザートブッフェ行ったり
１日3食炭水化物食べたりしたのに
この4日間で2キロ落とすことに成功♡！
たぶん夜食とお酒が
問題だったのでしょう(´･ω･｀)
が…噂のシックスパッドも購入したので
あと1キロ戻しながら
美ボディ目指すために
トレーニングがんばります！
♡