39週に入りました。
前駆陣痛も増えてきて、ちょっと痛みも出てきましたが、また我慢できる程度。
胎動もまだまだ元気そう。
陣痛はもうちょっと先かな？
でも、何よりも辛いのか、恥骨痛。
特に起き上がるときが一番の激痛。
寝ていて足を動かすだけでも激痛。
寝返りなんて打てません。
なので、今は抱き枕を足にはさんで、背中に枕を置いて、完全に体を固定して就寝。
3時間おきくらいにトイレで目が覚めるので、
激痛に悶えながら20分くらいかけて起き上がり、
トイレから戻ったら抱き枕と背中の枕の位置を反対にして、左右逆になって寝てます。
起きたら同じ格好なので、たぶん全く寝返りしてません。
いいのかな？
起きてしまって、多少歩いたりするのはそこまで痛くないですが、
しばらくじっとして動き出すときと、長時間歩いたりしたときが、本当に辛い。
臨月になったら、いっぱい動いてって言われても、無理！
でも、切迫での安静から体力戻ってないし、出産耐えられるのかな？
みんな、この恥骨痛に耐えて、動いてるの？
本当にどうにかならないかな？
痛みで、鬱になりそう…