10代とは違う「今の体」と向き合う、ジム4年目の20代後半フツーの会社員です！仕事と両立しつつ効率よく体を整える工夫や、継続のコツを日記形式でシェアできればと思います。体型が気になり始めた同世代の仲間へ、前向きなヒントを届けられれば幸いです！
