皆さんこんにちは
サーキットトレーニング
おがくず酵素風呂
よもぎ蒸し個々の目的に合わせて
様々な角度から
『あなたの健康をサポートする』
佐久市の女性専用フィットネスクラブ
フィッツONE
最近、筋肉トレーニングでモリモリになりつつある金丸ですv(^-^)v🌹💫
勿論、中学の時はテニス部の部長でもありました❗️
何十年前のこと言ってるの。なんて言わないでね
ところで、
筋肉って、頑張っても頑張ってもすぐに筋肉にはなりませよね〜〜
筋肉はトレーニングのような刺激を受けると成長しますが、何も刺激しないとすぐに衰えてしまいます
私たちは普段の生活の中で、歩いたり立ったりしているだけでも1Gという重力が加わっているんです
筋肉の多くは、重力に対して身体を支えるために働いていますので、日常生活でも知らず知らずに筋肉が使われています
ところが、生活習慣次第では筋肉が減少してしまうこともあるのですよ
健康な人でもゴロゴロして過ごすと1日
0.1%ずつ筋肉が減るそうなんです❗️
なんてこった
普段から運動して筋肉をつけることって大切なんですね
そんな時こそフィッツONEです
筋力トレーニングと有酸素運動を交互にやるからこそ効果があがる
フィッツONEで貯筋しましょ
今なら
入会金半額❗️
初月会費0円
まずは無料体験してみましょ
フィッツONE
長野県佐久市中込3115-1
(佐久消防署向かい)
☎︎0267-64-2118
『タニタ食堂』『体重計』でおなじみ
あのタニタが提供する
女性専用フィットネスクラブ
一日１回30分のお手軽トレーニング💞
営業時間内 予 約 不 要 なので
お好きな時間に たった30分
お仕事帰りに…お買い物ついでに…
いつでも簡単フィットネス❗️
心もからだも、美しく健康に
《おがくず酵素風呂》30分 3,000円
からだの芯からぽっかぽか
《よもぎ蒸し》40分 3,000円
こちらも併設しております❣️
☆営業時間
平日10:00～20:00
(中間クローズ12:30～14:00)
土曜10:00～14:00
(中間クローズなし)
☆定休日
日曜・祝日
☆最終受付
トレーニング 19:30
よもぎ蒸し 19:00
酵素風呂 19:00※トレーニングの無料体験
よもぎ蒸し、酵素風呂は
要予約となりますので
お早めにご予約くださいませ