美容と健康のために食べているものは？

美容と健康のために食べてるものは？

無いわねぇ〜(￣▽￣)

プルーンを食べたからと言って健康になる訳ではないのよねぇ〜(￣▽￣)

カリウムがダントツで高いのでぇ〜(￣▽￣)一日で摂取する量を超えてしまい他の必要栄養素を摂取しようとするとカリウムが過剰となってしまう〜

栄養素の何かが特出している食物はぁ〜(￣▽￣)ただただバランスが悪いものなのよねぇ〜

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