リラックスして眠る方法は?


真っ暗にしてぇ〜( ̄▽ ̄)無音な状態で目をつぶることねぇ〜


目や耳から光や音の情報があるとぉ〜( ̄▽ ̄)その情報を処理する為に脳が動くのでぇ眠る事(脳が休まない状態)が出来ないわねぇ〜


だから照明器具の豆球も付けないしぃ〜( ̄▽ ̄)音楽を掛けて寝たりもしないわねぇ〜



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