よく食べる健康食は？

健康食ってぇ〜(￣▽￣)無いのよねぇ〜

バナナはぁ〜(￣▽￣)他よりカリウムが突出している〜

ブルーベリーはぁ〜(￣▽￣)他よりマグネシウムが突出している〜

レバーはぁか(￣▽￣)他より鉄分が突出している〜

言い換えるとぉ〜(￣▽￣)栄養素のバランスが崩れた食品と言えるのでぇ〜

それらを食べる事でぇ〜(￣▽￣)1日に摂取する栄養バランスが崩れてしまうわねぇ〜

それらは沢山食べたからと言ってぇ〜(￣▽￣)全部を吸収する事も出来ないしぃ〜

自分が沢山食べたからと思い込んでいてもぉ(￣▽￣)思ったほど吸収されないから健康になる事もないわねぇ〜

あくまでもぉ〜(￣▽￣)バランスの良い食事が大切ねぇ〜

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