血圧125-77からぁ〜( ̄▽ ̄)スタート〜


4時間〜( ̄▽ ̄)

除水2.8Lのところを0.5L残してぇ〜


除水2.3L〜


0.5L残す事でぇ〜( ̄▽ ̄)

血圧低めにならない対策〜


血圧120以上キープしたいわぁ〜