血圧128-80からぁ〜( ̄▽ ̄)スタート〜


月初〜( ̄▽ ̄)保険証とかのぉ確認日〜


4時間〜( ̄▽ ̄)除水3.3L〜


除水率5.2%〜( ̄▽ ̄)やや多め〜


暑くてぇ〜( ̄▽ ̄)少し飲み過ぎたかもぉ〜


明日の朝方〜( ̄▽ ̄)足が攣るかもぉ〜