血圧125-73からぁ〜( ̄▽ ̄)スタート〜


お仕事でぇ〜( ̄▽ ̄)少し遅くなっちゃったぁ〜


4時間〜( ̄▽ ̄)除水2.9L〜


除水率4.7%〜( ̄▽ ̄)

二日空きではぁまずまず〜


脚が攣らないといいなぁ〜