血圧146-74からぁ〜( ̄▽ ̄)スタート〜


水分摂取量が多くて( ̄▽ ̄)血圧高いのかもぉ〜


4時間〜( ̄▽ ̄)除水3.5L〜


除水率5.6%〜( ̄▽ ̄)うわぁ〜

上限ギリギリだわぁ、、、


水分摂取量を抑えたつもりだったんだけどなぁ〜( ̄▽ ̄)

このつもり程ダメなのはないわねぇ〜


水分摂取量を計らないとねぇ( ̄▽ ̄)