皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
ダイエット中に外食の予定が入って、どこで食べようか困った経験はありますか？
ダイエット中でも、食べるものを選べば全然行っても大丈夫です
おすすめは、脂質の少ない料理が多いところになります。
・蕎麦屋
・定食屋
・寿司屋
・居酒屋
・ファミリーレストラ（特にガストがおすすめです）
これらがおすすめのご飯屋さんです
中華やイタリアンレストランは脂質が多い料理が多いので、あまりお勧めできません
行く機会があっても、油の多い料理は極力避けて、摂取カロリーを抑えましょう。
たまには気分転換で美味しいご飯屋さんに行くなどして、楽しくダイエットが出来ると良いですね
リバウンドを避けるためにも、苦痛にならないダイエットをして継続させていきましょう！
本日も皆さんのご来店、お待ちしています