体調管理をしっかりと

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

２月に入りましたがまだまだ外は寒いですね

寒い季節は身体が冷えたり喉の乾燥などから体調を崩される方少なくないかと思われます

しっかり体に必要な栄養素を摂取してあまり体を冷やし過ぎないようにしましょう

野菜などたくさん食べることができる「鍋」は特におススメです

身体を温めつつ栄養をしっかり摂取していきましょう

トレーニングお待ちしています