皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
本日はとても寒く、雪も積もっていますね
❄
冷たい風がとても強くて、驚いた方もいらっしゃるのではないでしょうか
外出時に少しでも体を温めることができる方法をご紹介いたします！！
寒い日にはカイロを体に貼る方は多いですよね。
カイロは腰に貼りがちですが、腰よりもお腹に貼ると、もっと効果を期待できるのです
お腹は、身体の中心で、多くの臓器や血液が集まっています。
また、そこから血液が身体全体に一周するため、お腹を温めると全身への温め効果が期待されます。
また、下半身はふくらはぎと足の裏に貼るのが効果的です。
皆さんもカイロを活用して、身体を温めてみてください
本日も元気に営業しております