正月に向けて

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

昨日でクリスマスが終わりあっという間に正月がやってきますね

正月はご自宅だったり実家に帰省される方多いと思います

正月と言えばおせち料理だと思います

色々な食事があるのでついつい食べ過ぎてしまうってこともありますね

ダイエット中だったり食事制限されてる方はあまり油の含まれてないものを

なるべく摂るようにしましょう

海鮮系だったり巻きずし(サラダやかまぼこの入った物)黒豆などを意識してみてください

トレーニングお待ちしています