皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
梅雨の中休みも終わり
今日も雨ですね☔☔
トレーニングをすることで
筋肉量を上げると基礎代謝や
スタミナがつくだけでなく
ダイエットや美肌効果も得ることも
可能です
トレーニングによって基礎代謝を上げることで
寝ているだけでも消費カロリーが増えるため
太りにくく痩せやすい体づくりに
繋がります
トレーニングをすると分泌される成長ホルモンは
若返りホルモンとも呼ばれており
肌の生まれ変わりである
ターンオーバーを促進させるため
美肌効果も期待できます
トレーニングお待ちしています
足元にお気をつけてお越しくださいませ🚙☔