熱中症対策

みなさんこんにちは、

フィッツスポーツクラブです

今日は久々に天気が良く

お出かけ日和ですね

5月の暑い日

梅雨明け

お盆明け

梅雨の晴れ間

は特に熱中症に注意が必要です！

熱中症対策として

・水分をこまめに摂る

・塩分を程よく摂る

・睡眠環境を快適に保つ

・丈夫な体を作る

を意識してみてください

運動をする方は特に

日頃から上記のことを

意識しましょう

今日もフィッツスポーツクラブでは

皆さんのお越しをお待ちしております