イチゴ

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

イチゴ🍓は好きですか

イチゴの旬は冬から初夏といえるほど

長い期間、美味しいイチゴが

食べられるようになっていますね

イチゴは美味しいだけではなく

栄養も満点です

ビタミンCが豊富に含まれており

1日に6～7粒食べるだけで

1日に必要なビタミンCを

補えるほどです

ビタミンCは美肌作りや

風邪予防にも効果が期待されています

気温、気圧など変化が大きく

体調管理が大変な2月です

ビタミンCを意識して摂取しましょう

トレーニングお待ちしております