朝食摂ってますか❔

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

朝食をしっかり食べて代謝のスイッチをオンにしましょう

睡眠中の体は代謝システムがオフの状態

代謝のスイッチをオンにし、栄養を円滑にエネルギー化

するためには朝食が必要不可欠です

また、朝食抜きではランチで摂った栄養がみるみる体脂肪に

なるのでご注意を

朝食をしっかり食べてスムーズに代謝が行える体を作って

一日元気で健康に過ごしましょう