皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
紫外線量が一気に増える季節となりましたね
顔はもちろん、身体にも日焼け止めを
しっかり塗って
万全のUV対策をしておきたいところですね
日焼け止め、何気なく塗っていませんか
日焼け止めを塗るときのポイントはこちら
↓↓↓
・使用料が少ないと、
十分な紫外線防止御効果が得られません
・汗をかいたり、タオルで拭いた後などは
塗りなおしましょう
・効果を保つために、2～3時間おきに
つけなおしをおススメします
・保湿ケアをして、日焼け止めを塗りましょう
暑くなってきましたね
トレーニング中の
水分補給もしっかりしましょう