皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
今日は筋肉が付きやすい体質と付きにくい体質はあるのかについて話していきたいと思います
人生で一度はこの問いを考えたことがあると思います。
実際には、体型・体質はまさに人それぞれであるため、トレーニング効果には、基本的に関係がないといわれているそうです
どんな体型・体質の人にトレーニング効果が表れやすいかは、一概にはいえないと言われています
ただ、身長でいえば、背が高い人ほど骨が長いので、その分小さい人よりもエネルギーが必要で頑張らないといけないので、筋肉が付きにくいといわれています