みなさん おはようございます
フィッツスポーツクラブです
昨晩のイチロー選手引退というニュース
いつかはこんな日が来るとは思ってましたがついにですね
ちょっぴり悲しい朝を迎えました。
野球に詳しくなくても少なからず影響をうけ
いろんな場面で感動もらった方も多いのでは
私もその一人！イチロー選手
本当にお疲れ様です
これからもあっと驚く活躍を見せてくれるだろうなと
その時を楽しみに待ってます。
私も周りのにパワーをおすそ分けできる
存在になりたいな
頑張ります
今日は新しく導入したアイテムのご紹介です
こちらの長いロープ
スイングロープと言います。
テレビなどではバトルロープトレーニングと
放送されてたので、ご存知の方もいらっしゃると思います
長さ約１２メートル・重さは約７．６Kg
主に上半身を鍛えるトレーニングです
この縄を両手で持ち上下、左右に振ってみて下さい
まずは３０秒
皆さん”わぁー
キツイ”と言いながらも
何セットかこなされてますよ
これだけで身体もポカポカしてきます。
まだ挑戦されてない方ぜひご利用ください。