みなさん おはようございます
フィッツスポーツクラブです
すぐ実践できて簡単な白湯ダイエットの効果を書きたいと思います！
白湯は水を沸かすだけでできるため、ダイエットのために特別な道具を買い揃える必要がなく、思い立ったらすぐにチャレンジすることができる手軽なダイエットと言えます。(^^)/
～白湯を飲んで痩せる３つの理由～
①血行促進効果
内臓機能を温める作用があるので、血行を促進してくれて
胃腸機能などを高めてくれますので、脂肪燃焼効果がアップし
痩せやすい体質につながっていきます。
②デトックス効果
白湯には体の毒素を取り除くデトックス効果があります。
体の中の毒素とは有害化学物質と有害ミネラルの２種類になります。どちらも、そのほとんどが便と尿から体の外に排出されます！
③利尿作用効果
リンパの流れを促してくれるので、いらない水分がとどこおっているとむくんでしまいますが、押し出す作用がありますので、むくみや便秘を改善したい方に最適です。
簡単にできダイエット効果も抜群なので、ぜひ実践してみてください！（飲みすぎは逆に、むくみの原因になるので注意してください）
１日に飲む量の目安は８００ｍｌ程度です。(^^)/
ゆっくり飲むことが秘訣です。
＊年末は２９日まで、年明けは７日より営業しております。