Fit'sスポーツクラブ北九州のブログ

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みなさん こんにちはぱすーんにこにこぱすーん 

フィッツスポーツクラブですフィッツ

 

今日は朝からぽつぽつと

雨が続いていますが

皆さん、休日は

いかがお過ごしでしょうか

 

今日は、フィッツに新しく入った

ウォータートレーニングバッグを

ご紹介をしたいと思います。

下矢印下矢印下矢印

 

この透明のビニールバッグに

水が入ってるんですが、

重さを調整したものを

スイングしたり、抱えてたりして

トレーニングを行います。

今回、フィッツでは約5㌔と約10㌔の

二種類を準備しました。

 

水の重さと揺れにより

筋肉と体幹に効くトレーニングを

行うことが出来ます。

 

宝石紫 筋肉量のアップ アップ

宝石紫 姿勢の改善 キラキラ

宝石紫 日頃のトレーニングの

バリエーション増 アップアップ 

ぜひお試し下さい。

 

実際に使ってみましたが

確かにビックリマークいつもと同じ動きを

していても、いつもと違う筋肉に

効いているようなラブ

ゆらゆら揺れて抱えてるだけでも

体幹に効いてる感じです。

良いトレーニングになりそう筋肉

 

ウエイトルームに置いていますので

使ってみてくださいね