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ダイエットを始めて体重が少しずつ落ちだしてくるあたりで、体重が全然変わらなくなる事があります。
しっかり、運動も食事管理もしてるのに体重が落ちなくなると、やる気が減ってしまう恐れがあります
そんな時に、見直すべき点はたくさんありますが、数ある見直す点のうちの一つに調味料があります
実は、調味料は物によっては太りやすいものがあり、例えばケチャップなどには、砂糖がたくさん使われていて脂肪に変わりやすい調味料です。
ダイエットを始めると、脂質が少ない食べ物を食べる事が多くなるので、少し味にパンチが足りなく感じる事があります。
そうなると、味付けを濃くするために調味料の使う量が多くなってしまいます
その調味料が太りやすいものだったらと思うとゾッとします