名古屋でAIマシン パーソナルトレーニングをグランドオープンしました
まずは正しいフォームで30秒keepを目指しましょう
引き締めたい方代謝をあげたい方免疫力をあげたい方持久力をつけたい方お尻を引き上げたい方バストアップしたい方姿勢を正しくしたい方体幹を鍛えたい方
皆様のお越しを心よりお待ちしております⭐️
『コロナウイルス感染予防対策』
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ファディー【FÜRDI】上小田井です
今回は『プランク』の正しいフォームを紹介致します
体幹トレーニングといえば、プランク！！と言うくらい全身を使うトレーニングになります
その中でも特に腹筋を使います！
まずは正しいフォームで30秒keepを目指しましょう
慣れてきたら10秒ずつkeep時間を伸ばしてみましょう！
無人時間の有酸素パートでもぜひ取り入れてみてください
グランドオープン後もお得なキャンペーンをご用意してます
無料体験のご予約はプロフィールのHPやLINEから承ります！
引き締めたい方代謝をあげたい方免疫力をあげたい方持久力をつけたい方お尻を引き上げたい方バストアップしたい方姿勢を正しくしたい方体幹を鍛えたい方まだまだありますが、一つでも気になる方は、まずは無料体験をご予約ください⭐️
皆様のお越しを心よりお待ちしております⭐️
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皆さん、新型コロナウイルス感染予防対策にご協力をいただきながら、安全に安心してトレーニングに励んでいただくために、入店時に皆様へご協力とお願いをしております。
入店時の検温・消毒のお願い動画をアップしますので、ご新規様は是非ご確認いただけると嬉しいです
新型コロナウイルス感染拡大防止対策についてはこちらから⭐️
健康的に食生活から見直したい方には、
ケトジェニックプログラムをお勧めしてますので、気になる方は下記を是非チェックしてみてください
一生に一度はお食事の見つめ直しは、大切な人にも役立てると思います
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ファディー【FURDI】上小田井店
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