今週の予定「6/24〜6/28」
公民館教室
24日(月)10:00〜11:00 ZUMBA
27日(木)11:30〜12:20 座ってリズム体操
フィットネスサークル ジョイフル
☆*:.｡気楽に楽しくフィットネス｡.:*☆
午前中クラス
25日(火)向陽台コミセン
26日(水)文化センター「控え5」
28日(金)公民館
全て通常通りのレッスンです！
お待ちしております
夜のクラス
24日(月)公民館 🈳
19:00〜19:40 脂肪燃焼（かんたんエアロビクス）
19:50〜20:50 ZUMBA
26日(水)向陽台コミセン お休み
27日(木)黄金ふれあいセンター 🈳
19:00〜19:50 ピラティス
20:00〜20:50 ZUMBA
28日(金)祝梅コミセン 🈳
19:00〜19:40 ピラティス
19:50〜19:50 ZUMBA
先週 体調崩して皆様にご心配おかけしました🙇♀️
熱は全くなくコロナも陰性
鼻はクズクズしておりましたが
とにかく身体がダルダルしておりましたが
病院行きましたが何処もなんともないとの事
沢山の方々から、連絡頂きました。
本当にありがとうございました。
21日(金)の夜、祝梅コミセン
キャンセルも多かったので、お休みいたしました。
予約されてた皆様、申し訳ありませんでした🙇♀️
お陰様で、ゆっくりお休みいたしました。
東、復活しております🙆
それにしても体調崩すとあちこち
つりやすい？？？ 体重が減る？？？
これは筋肉量が減ってるんですね。
筋肉は脂肪より重たいですよ。
体重は減ってますが脂肪はしっかりついております🤭笑😆
ヒガシお下がりウエア
また見つけたら載せます👌
どんだけ、あったんだか🤭(^◇^;)
お気に入り曲⏬
頂きました🙇♀️
福岡土産
カズトースって元祖のカステラなんだって