兵庫県姫路市のパーソナルトレーニングルーム
「フィットネスサロンBC」
パーソナルトレーナー岡田雅子です。
「世界に一つだけの花」
同じ種類の花でも、この三輪の花は、大きさも、花びらのしわも、重なり具合も、何もかもが違う。
今朝はグループレッスンも担当させていただきましたが、本当に皆さん、持ち味も、代償が出る箇所も、違います。
今日は、「肩関節・股関節の柔軟性を上げる」でした。
関節がなめらかに滑るっていうのは、言うなれば、荷物いっぱいのキャスター付きのバッグを、指二本で押しながらすいすい旅行に出かけるっている感じかな？
そういうイメージを持つだけでも、わたしはウキウキワクワクします＾＾
「いつもは、腰が落ちているけれど、今日は落ちてなかったですよ」
ってメンバーのおひとりにお伝えしたら、
「自分では全然わかりませんでした」
とのこと。
それをうかがって、
もしかしたら、わたし自身は、
『無意識→意識してもできない→意識してできる→無意識でできる』
というステップを定石通りに踏んで、前に進むのが好きなタイプかもしれないなぁ～、と思ったのです。
このメンバーさんのように、
気合いなどなくても、無意識の力を上手く使えるって、ある意味うらやましいことです♪
もちろん、無意識だから、次回正確に再現できるかどうかは、また別の問題だけど、、、
いいイメージが身体に残っているうちに、意識を向けて復習されるといいのかもしれないですね？！
だから、ほとんど自宅でエクササイズされなくても、
「女優の○○さんが理想♡」
「このサロンに来るだけで、本当に整う♡」
「たまにだけど運動した日は、ぐっすり眠れます♡」
っておっしゃって、実際にそうなっていかれる方々は、無意識の活用が上手いのかも？！
意識の力の価値を信じて、準備練習もするし、
無意識の力の存在を信じて、未知の力もするっと引き出せる。
どちらも捨てがたく、素晴らしい力だなと思います。
また機が熟せば、メンタルの勉強も、ステップアップして受けに行きたいなぁ～。
今日も気づきをいただき、ありがとうございました☆
話題のスイーツを「今入荷したんです＾＾」と勧められて、買ってしまいました＾＾；
とてもおいしかったです♪
