先週末、
市内N社様にて、
ボールエクササイズのレッスンを担当しました。
ご参加ありがとうございました☆
奇しくも、
緊急事態宣言前最後のレッスンをした場所で、
緊急事態宣言後初のレッスン。
一年に一回で10回、レッスンを受けたとしても、
十年後の未来は変えられない。
週に一回で10回、レッスンを受けたら、
二ヶ月半後、なんらかの変化が起こせるはず。
レッスンの内容は、
ちょっとしたエクササイズで、身体は軽くなる、というもの。
でも、ちょっとしたエクササイズを長く続けて、効果を自分のものにするためには、、、
やはり定期的に時間を作って、レッスンに行くのが一番(^ ^)
わたしも、
ちょっとしたことを家でやる。
プロとしっかり整える・磨く。
両方を大切に、前に進んでいきたいです。
