こんばんは、
本日、ご参加2名様で、冬の姿勢分析会3回目でした。
○重心を後ろに持っていく
○頸椎の過伸展を緩やかにする
をテーマに。
うまく結果が出ました♪
わたしも、ついでに、メンバーさんに写真を撮っていただいたのですが、わたしの頸椎の骨の並びも良くなっていました。
それから、ハンドレッドのとき、頭の位置に迷いがあり、つい首が疲れて、、、が悩みだったメンバーさん、今日は100回、首の支えなしでいけて♡
ちょっとコツをつかまれて、自信がつかれた様子で嬉しかったです。
もうおひとりは、先週までは首の右傾斜があったのに、今日はビフォーもアフターも、ほとんどなし！
日々のレッスンやセッションの結果を再確認できる、嬉しい姿勢分析会となりました。
おめでとうございますの気持ちでいっぱいです♡
クラニオ・ヴァーテブラル・フレクションがうまくいかれたこと、
首の右傾斜が治ってきていること、
わたしが、嬉しくてはしゃいでしまって、恥ずかしいくらいでしたが、、、
自分が、この二つを両方経験していて、
解決前と、解決後の、身体のラクさ加減が全然違うから、こんなにも喜んでしまったのだと思います。
頭は、成人で、4〜6キロ。
それを、小さな椎骨7個で支えているのです。
頚椎の骨の並びや動かし方が、首凝り肩凝り、または頭痛などの引き金にならないように、、、
これからも、お互いに、エクササイズを通じて、整えていきたいですね(^ ^)
17日（火）残席3名様。
お時間合えばぜひ、いらしてみてください。
