こんばんは、フィットネスサロンBC主宰・岡田雅子です。
今日は、冬の姿勢分析会の2回目でした。
（キャンセルの方々以外におふたりご予約いただいていたのでした＾＾）
今日のメンバーさんは、春・夏の姿勢分析会にもご参加いただいて、今日がピラティス14回目。
ビフォーの写真が、春・夏とは別人のように良かったのです！
頭の位置も、骨盤の傾きも、大きな乱れなし…ということで、
○身体のねじれをとる
○足と脚のアライメントを整える
をテーマに進めました。
アフターの写真では、おふたりとも、肩のラインが整い、ゆがみが取れていて、、、
あと全身からあふれる空気感もシャキッとしていました！
いつもニコニコ、元気なお二人ですが、ピラティスをすることで、さらにさらに元気になってくださっているというのが、ぐっと伝わる姿勢分析会でした。
おひとりは、腰椎の過伸展がほぼしっかりと修正され、
おひとりは、骨盤を立てた状態で、骨盤の真上に胸郭を配置する姿勢を獲得できるようになられていました。
お互い、「わたしも最初できなかったけど、できるようになったから、いつかきっと、うまくいくよ！」
と励ましあわれてて、素敵だなぁと思いました。
おふたりとも、自分のチャレンジすべきところをよく把握し、おうちでもちょこちょことエクササイズされているとのことでしたので、、、
これからも、ひとつずつ、階段を昇って行かれるだろうと楽しみです。
応援しています♡
13日は、残席4
17日は、残席3です。
姿勢分析会、4月・7月・12月と、今回で3回目ですが、
やっぱりやってよかったぁと実感します。
メンバーの皆さんのこれまでの歩みが確認でき、これからの道しるべになっていると思うから。
初めての方も、久しぶりの方も、よろしければぜひご参加ください。
