おはようございます、フィットネスサロンBC主宰・岡田雅子です。
昨日は、市内M社さまにて、出張レッスンでした。
お天気が不安定な中、多数ご参加いただいて、ありがとうございました。
脳を活性化するエクササイズと、
身体を動かすエクササイズの組み合わせ。
心身共に元気になっていただけていたら嬉しいです♪
楽しかったの声をたくさん聞けて良かったです♪
毎日、お仕事をされる中で、
気持ちに余裕がある日だけでも、何かしら身体を動かしてみて、
元気に働ける身体をゲットして欲しい。
余暇を思いっきり楽しむ、または夢中になって何かに取り組むことで、
頭を空っぽにして、再び仕事に邁進するエネルギーをゲットして欲しい。
祈りの気持ちをこめて、レッスンさせていただきました。
「明日の朝礼で、この脳トレ、みんなでやってみますね！」
「この体操をやってみますね！」
さっそく、行動してくださり、ありがとうございます☆
心身の、オンとオフ。
良い働きをもたらす、エネルギー(^O^)
今日もオンオフうまく切り替えて、良い働きをしたいと思っています。
