こんばんは、フィットネスサロンBC主宰・岡田雅子です。
1月から今日まで、久しぶりのメンバーさんクライアントさんとの再会が続いています♪
嬉しいことです♡
いつも、何に関してでも、思うことですが、
「休まずに続ける」は、本当に本当に素晴らしいことだし、そういうメンバーさんクライアントさんに支えられている自分。
でも、
「休みながらでも続ける」も、「休まずに続ける」と同じくらい素晴らしいし、ある意味、休まずに続けるより、難しかったりもするなぁって。
だから、2ヶ月とか、3ヶ月とか休まれていた方が、また来てくださったら、本当に嬉しいし、すごいなぁって思う。
「長続きさせる」「粘り強い」そのコツは二つあって、
ひとつは、決めたペースを守ること、
もうひとつは、休むと再開するを小刻みに繰り返すことかなと思います。
「毎日やる」と決めたことは、実は、週4か週5でしかやってない。でも、それでOK！4回5回やったことに目を向ける。
私事ですが、、、
火・金のランニングも、春休みはすっぱりと休んだ。
夏休みも、冬休みも休んだけど、明けたら再開できたから、今回もきっと大丈夫！と自分を信じて、休んだ。
一回目の火曜日、早い時間にセッション入ってたけど、走れた♪
休んでいる間に、「次は泳いだりするのもいいかなぁ？」とか、いろいろ考えたけど、、、
やっぱり、走るに戻ったわたし。
次の長期休みの後は、どうなるかなぁ？わくわく。
明日は金曜日、明日も、たぶん走れると思います。
話は戻って、、、
二度あることは三度、というので、、、
まだ再会＆再開ブームが続きそうな気がします。
楽しみです♡
まだまだ、早帰りだったふたご姫。
明日から給食で、嬉しい反面、ちょっとさびしい。
3人分作るのは、やりがいあったからねぇ～。
明日からは、自分のためだけのランチに、何を作ろうか～？
