ウェーブストレッチリングを使った筋膜リリース、足底スキャニング、脊柱の柔軟性を高めるダイナミックストレッチ、ポーズを行うときのコアの安定、、、
この道具ひとつで、身体に大きな改革を起こせる、、、
わたしにとって、このリングとの出会いは、人生を変えるものでした。
メンバーさんにとっても、人生の相棒にしてもらって、しなやかで、動きやすい身体を手に入れてもらいたいと思います。
わたし自身の、ウェーブストレッチⅡの研修も気付けば2週間後！
楽しみです♪
バレトンでは、骨盤の配置にフォーカスして動きました。
45分本当にあっという間、、、
今日も、おひとりおひとりとコミュニケーションが取れて、わたし自身気づきの多い時間になりました。
いつも驚くのが、10分、20分と経つうちにどんどん、肩甲骨の配置が安定してくること。
最初は腕の動きに肩が付いてくる感じ。
それが、肩甲骨が下制されている時間が長くなり、腕よりも先に肩甲骨が動くようになってくる。
嬉しいです♪
今日は、教室の後にも、もう一つ感動的な出来事がありました。
このあと、別のスポーツクラブで、パワーヨガのレッスンをリードしているのだけど、いつもと同じお顔ぶれ、いつもと同じフローなのに、皆さん普段と動きが全然違う！！
あまりにもびっくりして、「今日は身体がよく動いてますね～」「暖かくなってきたからですかね～」を連発したら、メンバーさんが、、、
「今日ねわたしたち、午前中、いつもと違うレッスンを受講したの。それでだと思うわ」
と教えてくださいました。
人の身体って、なんてすごいんだろう。。。
だってね、いつもとほんとに全然違うの。。。
たった一時間の過ごし方で、こうも変われるんだもの。。。
わたしも、いつも思います。
自分自身と、メンバーさんの身体の、無限の可能性を信じて、目標に向かって前に進みたいと。
今日も、メンバーさんの変化から、たくさんの喜びをいただいた一日でした。
感謝☆
